Дневник за кърмене: как да записвате храненията и приема на мляко

Какво да записвате при всяко хранене

Пълен дневник за кърмене за всяко хранене обикновено включва:

• Коя гърда е първа — лява, дясна или и двете. Редуването на началната гърда помага за поддържане на количеството мляко от всяка страна.
• Продължителност — колко минути е сучело бебето от всяка страна.
• Начален час — честотата на храненията се измерва от началото на едно хранене до началото на следващото, а не от края до началото.
• Бележки — проблеми със захапката, необичайна раздразнителност или сесии за изцеждане.

Не се нуждаете от всичко това от първия ден. Започнете с час и гърда; добавете продължителност, когато се установите.

Колко често трябва да суче новородено?

През първите седмици повечето новородени се хранят 8–12 пъти на 24 часа — приблизително на всеки 2–3 часа от началото на едно хранене до началото на следващото. Групираните хранения (няколко кратки хранения близо едно до друго) са нормални, особено вечер и по време на скокове в растежа.

Това са средни стойности. Ако бебето ви наддава на тегло и произвежда достатъчно мокри и мръсни пелени, точният брой е по-маловажен от тенденцията. Акушерката или консултантът по кърмене могат да ви дадат персонализирани насоки.

Защо проследяването на кърменето помага

• Забелязвате недохранване рано. Дневникът показва дали храненията стават по-кратки или по-раздалечени, преди загубата на тегло да се прояви на преглед.
• Помните от коя гърда да започнете. След хранене в 2 през нощта е лесно да забравите. Дневникът ви казва веднага.
• Давате точна информация на патронажната сестра или педиатъра. „Около 10 пъти на ден" е много по-малко полезно от истински дневник, когато има притеснение.
• Намалявате менталното натоварване. Не се налага да държите броенето в главата си.

Групирани хранения и кога да спрете проследяването

Групираните хранения са нормална фаза, в която бебето иска да се храни много често — понякога на всеки 30–45 минути — обикновено вечер и по време на скокове в растежа около 3-тата, 6-тата и 12-тата седмица. Може да изглежда обезпокоително, когато погледнете претрупан дневник, но е знак, че бебето изгражда количеството ви мляко.

Повечето родители намират тракера за най-полезен през първите 3–4 месеца, а после преминават към приблизително мислено броене, докато моделите на хранене се установят. Няма правило — използвайте го, докато намалява, а не добавя към стреса ви.

Шише и комбинирано хранене

Ако комбинирате кърменето с адаптирано мляко или изцедено кърма, важат същите принципи: записвайте началния час, вида хранене и обема при храненията с шише. Това е особено полезно, когато участват двама полагащи грижи — дневникът означава, че никой от тях не трябва да помни или гадае.

Изцеждане: какво да проследявате

Ако изцеждате мляко, записвайте сесията за изцеждане като хранене — коя страна, продължителност и събран обем, ако можете да го измерите. С времето ще видите модела на количеството мляко и най-добрите моменти за изцеждане.

Тази статия е с обща насочваща цел и не заменя съвета на акушерка, консултант по кърмене или педиатър. Ако имате притеснения относно приема, наддаването на тегло или захапката на бебето си, потърсете професионална подкрепа.

Свързани ръководства

• Изцеждане на кърма: график, правила за съхранение и изграждане на запас във фризера
• Ръководство за график на изцеждане: колко често, кога да започнете и как да съхранявате млякото
• Отказ от шише при кърмени бебета: защо се случва и как да го поправите

Проследявайте кърменето с Bebblo

Bebblo записва лява гърда, дясна гърда, шише и твърда храна с едно докосване. Отбелязва начален час, продължителност и количество, води дневен брой хранения и съхранява всичко локално на телефона ви — без нужда от акаунт.

Сравнявате тракери за хранене? Вижте нашето сравнение Bebblo срещу Sprout Baby.

Основното проследяване е безплатно. Не е необходим акаунт.