Guides · Sleep

Sleep Schedules by Age

A complete, data-driven cluster of sleep schedules from newborn through age 3. Every page uses the exact wake-window ranges from Bebblo's paediatric sleep engine so the numbers you see here match what the app recommends. Start with your baby's age or jump straight to the calculator.

Gratis gids · gegevens op basis van slaaprichtlijnen voor kinderen

Wake windows & naps at a glance

Newborn wake window

45m–1h

Toddler wake window

5h–6h

Naps (newborn → 3yr)

4–5 → 0–1

Total sleep range

10–17h

Numbers come from the same wake-window engine that powers Bebblo (mirrors src/features/sleep/utils/wakeWindowEngine.ts). Use the ranges, not rigid clock times.

Browse by age

Newborn

Slaapschema pasgeborene per week

45m–1h 4–5 naps

2 Month

Slaapschema baby van 2 maanden

1h–1h 15m 4–5 naps

4 Month

Slaapschema baby van 4 maanden

1h 30m–2h 3–4 naps

6 Month

Slaapschema baby van 6 maanden

2h 15m–2h 45m 3 naps

9 Month

Slaapschema baby van 9 maanden

2h 45m–3h 30m 2 naps

12 Month

Slaapschema baby van 12 maanden

3h–4h 2 naps

18 Month

Slaapschema peuter van 18 maanden

4h–5h 1–2 naps

2 Year

Slaapschema peuter van 2 jaar

5h–6h 1 naps

3 Year

5h–6h 1 naps

Click any age for the full sample schedule, challenges, FAQs and routine tips.

Need the exact number for today?

Enter your baby's age in the free Wake Window Calculator for the precise range (in minutes) plus nap count guidance.

Open Wake Window Calculator →

Make these schedules actually useful

Start en stop de slaaptimer of voer tijden handmatig in. Bebblo gebruikt je registraties en leeftijdsgebonden bereiken om de volgende slaap te schatten. Gratis, offline en in 14 talen.

Basisregistratie is gratis. Geen account nodig.

Scan met de camera van je telefoon

Wakkervensters zijn richtlijnen van professionals, geen klinische regels — elke baby is anders. Gebruik als een losse gids.