Ratgeber · Schlaf
Schlafpläne nach Alter
Ein kompletter Satz Schlafpläne altersweise – von Neugeborenen bis 3 Jahre. Jede Seite fasst typische Wachfenster und Beispielroutinen als allgemeine Orientierung zusammen. Starte mit dem Alter deines Kindes oder spring direkt zum Rechner und protokolliere Schlaf in Bebblo für eine Schätzung auf Basis von Alter und deinen Einträgen.
Kostenloser Leitfaden · Daten aus pädiatrischen SchlafrichtlinienWachfenster und Nickerchen im Überblick
Die Zahlen stammen aus derselben Wachfenster-Engine, die Bebblo antreibt. Nutze die Intervalle als Orientierung – nicht als feste Uhrzeiten.
Du willst den genauen Wert für heute?
Gib das Alter deines Kindes in den kostenlosen Rechner ein und erhalte das exakte Intervall in Minuten plus Orientierung zur Anzahl der Nickerchen.
Wachfenster-Rechner öffnen →Hol noch mehr aus deinen Schlafplänen heraus
Starte und stoppe den Schlaf-Timer oder trage die Zeiten manuell ein. Bebblo nutzt deine Einträge und dieselben altersbasierten Intervalle, um den nächsten Schlaf vorherzusagen. Unbegrenzter Verlauf bleibt auf dem Gerät – gratis, privat und in 14 Sprachen.
Die Basisfunktionen sind kostenlos. Kein Konto erforderlich.
Mit der Handykamera scannen
Wachfenster sind erfahrungsbasierte Richtwerte von Fachleuten, keine klinischen Regeln — jedes Baby ist anders. Als grobe Orientierung verwenden.